外阴瘙痒保持清洁需注意每日温水清洗、选择透气衣物、避免刺激物质等，同时建议及时就医明确病因。日常清洁护理需结合个人情况调整，必要时遵医嘱干预。
1、每日温水清洗
建议每日用温水轻柔清洗外阴1-2次，避免使用肥皂、沐浴露或妇科洗液。清洗时需从前向后擦拭，防止肛周细菌污染。水温控制在35-37℃为宜，过度烫洗可能破坏皮肤屏障，加重瘙痒症状。清洗后可用纯棉毛巾蘸干水分，避免用力摩擦。
2、选择透气衣物
穿着宽松透气的纯棉内裤，避免化纤材质或紧身裤压迫局部。出汗后及时更换内裤及护垫，保持外阴干燥。清洗后的内裤需在阳光下晾晒，或使用高温烘干消毒，避免阴干滋生细菌。经期建议每2-3小时更换卫生巾，减少潮湿环境刺激。
3、避免刺激物质
如厕后选择无香型柔软纸巾，避免使用公共厕所的消毒湿巾。月经期慎用药物卫生巾或内置棉条，部分人群可能对其中的中药成分过敏。清洗时禁止用花洒直冲阴道内部，避免破坏正常菌群平衡。新更换的洗涤剂若引发瘙痒需立即停用。
外阴瘙痒持续不缓解或伴有异味、分泌物异常时，可能提示细菌性阴道炎、外阴湿疹等疾病，需妇科检查后针对性治疗。日常避免抓挠瘙痒部位，防止皮肤破损引发感染。治疗期间遵医嘱暂停性生活，伴侣需同步检查治疗传染性疾病。