勃起硬度不够可能与心理因素、不良生活习惯或器质性疾病有关，一般可通过生活方式调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方法改善。具体需根据病因在医生指导下选择合适的治疗方案，避免自行盲目用药。
1、生活方式调整
长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯可能影响勃起功能。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动，如慢跑、游泳等。可适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素的食物，避免过量摄入高脂肪食物。
2、心理治疗
焦虑、抑郁等心理问题可能引发勃起功能障碍。可通过认知行为疗法改善错误性观念，配合夫妻共同参与的性感集中训练，每周进行2-3次情感交流，必要时在心理医生指导下进行系统治疗。
3、药物治疗
血管性因素导致的勃起障碍可遵医嘱使用西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等PDE5抑制剂，需在性生活前0.5-1小时服用。内分泌异常者可配合十一酸睾酮软胶囊等雄激素补充治疗，但前列腺癌患者禁用。
4、物理治疗
阴茎血流不足时可尝试负压助勃装置，每日使用不超过1次，单次维持时间不超过30分钟。低能量体外冲击波治疗每周1-2次，通常4-6周为疗程，可改善局部血液循环。
5、手术治疗
严重血管性ED且药物无效时，可考虑阴茎血管重建术或阴茎假体植入术。假体植入术后需严格预防感染，术后6周内避免性活动，选择正规三甲医院泌尿外科进行治疗。
建议及时到正规医院泌尿外科或男科就诊，完善夜间勃起监测、阴茎血流多普勒超声等检查。治疗期间需保持良好心态，避免过度焦虑，配偶应给予充分理解和支持。注意药物均需严格遵医嘱使用，禁止自行调整剂量或联合用药。