宫寒是否需要治疗通常需要根据具体症状来判断。如果存在明显的月经不调、痛经或备孕困难等情况，可能需要干预；若无明显不适，则可通过日常调理改善。
1、存在明显症状
若宫寒导致经期腹痛、经血量少色暗、手脚冰凉等症状，或影响正常受孕，通常需要治疗。中医可能建议服用温经散寒的药物如艾附暖宫丸、温经汤等，并结合艾灸关元、气海等穴位促进气血运行。
2、无明显不适
部分女性仅表现为轻度怕冷或周期稍长，但未影响生活质量，可通过饮食调节改善。日常可适量摄入生姜、桂圆等温性食物，避免生冷饮食，适当进行快步走等运动增强阳气。
宫寒属于中医辨证概念，建议出现相关症状时先到正规医院中医科就诊，通过舌脉诊断明确体质类型。治疗期间需注意腹部保暖，避免穿露脐装，冬季可配合热水袋局部热敷。若备孕期间存在宫寒疑虑，应在医生指导下综合调理。