神经衰弱导致心慌气短，可通过心理调节、生活调整、药物治疗、物理治疗以及中医调理等方式综合改善。具体方案需根据症状严重程度由医生评估后制定。
1、心理调节
建议通过心理咨询或认知行为疗法缓解焦虑情绪。焦虑是诱发心慌气短的常见因素，可通过正念冥想、呼吸训练等方法降低交感神经兴奋性。团体心理治疗有助于建立积极应对模式，改善躯体化症状。
2、生活调整
保持每日7-8小时规律睡眠，午休控制在30分钟内。饮食方面增加富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉，有助于促进5-羟色胺合成。每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，可改善自主神经功能紊乱。
3、药物治疗
严重时可遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等苯二氮䓬类药物缓解急性焦虑，帕罗西汀、舍曲林等SSRI类药物适合长期调节神经递质。用药期间需定期监测肝肾功能，避免突然停药引发戒断反应。
4、物理治疗
经颅磁刺激治疗（TMS）可通过磁场调节大脑皮层兴奋性，每周3次连续4周为常规疗程。生物反馈疗法能帮助患者掌握自主神经调控技巧，需在专业机构进行10-15次系统训练。
5、中医调理
安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药可配合使用，针灸选取内关、神门、百会等穴位，每周3次能调节气血运行。体质辨识后，心脾两虚型可用归脾汤，阴虚火旺型适合天王补心丹。
日常应避免过度关注躯体症状，建立规律的昼夜节律。若症状持续加重伴胸痛、晕厥等表现，需及时排查器质性心脏病。治疗期间建议记录症状日记，方便医生评估病情变化，药物调整需严格遵循医嘱。