心慌气短可能是由焦虑或紧张、心脏疾病、呼吸系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑或紧张：情绪波动，如焦虑或紧张，可能导致心跳加快，从而引发心慌气短。在这种情况下，放松训练和心理辅导可能有所帮助。
2.心脏疾病：心脏疾病如心律失常、心肌缺血等也可能导致心慌气短。针对心脏疾病，医生可能会开具如美托洛尔、地尔硫卓或硝酸甘油等药物来缓解症状。
3.呼吸系统疾病：哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病也可能导致气短。在这种情况下，医生可能会开具如沙丁胺醇、布地奈德或特布他林等药物来缓解症状。
除以上原因外，还可能与贫血等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并在出现心慌气短时及时就医。