气短胸闷可能是由多种因素引起的，如情绪紧张、心脏疾病或肺部问题等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪因素：情绪紧张或焦虑可能导致呼吸急促和胸闷感。在这种情况下，深呼吸练习和放松技巧可能有所帮助。
2.心脏问题：心脏疾病如冠心病、心肌炎等也可能导致气短和胸闷。治疗通常包括使用抗凝药物如阿司匹林、抗血小板药物如硫酸氢氯吡格雷以及硝酸甘油等，应在医生指导下使用。
3.肺部疾病：如慢性阻塞性肺病（COPD）、肺炎或哮喘等肺部疾病也会引起气短和胸闷。治疗可能包括使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、抗炎药物如布地奈德以及吸入性皮质类固醇如氟替卡松等，同样需要在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与贫血、肥胖、甲状腺功能亢进等因素有关。日常生活中应注意保持情绪稳定，适当锻炼，并在出现症状时及时就医。