血虚导致的贫血可以通过中药调理、饮食调理、针灸疗法、日常护理以及输血治疗等方法进行改善，需根据贫血程度和个体情况选择合适的治疗方案。日常需注意避免过度劳累，保持规律作息，同时积极就医诊治。
1、中药调理
血虚患者可在医生指导下使用补气养血类中药进行调理，如八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等，有助于改善气血不足引起的头晕、乏力等症状。此类药物多由熟地黄、人参、当归等成分组成，需遵医嘱规范服用，避免自行调整剂量。
2、饮食调理
日常可适当食用红枣、桂圆、猪肝、菠菜等补血食物，搭配瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食材，保证营养均衡。建议采用炖煮、清蒸等烹饪方式，避免辛辣刺激或油腻饮食影响脾胃吸收功能。
3、针灸疗法
通过针刺足三里、血海、三阴交等穴位，可辅助调节气血运行，改善血虚状态。需由专业中医师操作，每周治疗2-3次，治疗期间注意保暖避免受凉，通常连续治疗1-2个月可见效果。
4、日常护理
保持每天7-8小时睡眠，避免熬夜或重体力劳动。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，注意劳逸结合。保持心情舒畅，可通过冥想、听音乐等方式缓解压力，避免焦虑情绪加重气血耗损。
5、输血治疗
对于重度贫血伴面色苍白、心悸气促等症状者，需及时就医评估血红蛋白水平。当血红蛋白低于60g/L时，可能需要进行红细胞输注治疗，同时配合铁剂、维生素B12等药物进行病因治疗。
出现面色萎黄、头晕眼花等血虚症状时应及时到血液科或中医科就诊，通过血常规、铁代谢等检查明确贫血类型。治疗期间需定期复查血常规，避免自行服用活血化瘀类中药。女性月经量过多者应排查妇科疾病，必要时进行妇科联合治疗。