牙龈出血可能是生理性原因所致，也可能与牙周病、血液系统疾病等病理性因素有关。建议及时就医查明具体原因，并在医生指导下进行针对性处理。
1、生理性原因
牙龈出血可能与刷牙方式不当有关。如果使用硬毛牙刷或刷牙力度过大，容易导致牙龈组织受损，从而引发出血。调整刷牙方法、选择软毛牙刷后，出血症状通常会自行缓解。日常应注意避免用力横刷牙齿，以减少对牙龈的机械刺激。
2、牙周病
牙菌斑堆积形成的牙结石会持续刺激牙龈，引发牙龈炎或牙周炎。当牙龈处于慢性炎症状态时，毛细血管扩张充血，在受到轻微外力时就会出现渗血。患者常伴有牙龈红肿、口腔异味等症状。需通过超声波洁牙清除牙结石，并遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染，配合复方氯己定含漱液进行局部消炎。
3、血液系统疾病
血小板减少性紫癜、白血病等血液疾病会导致凝血功能障碍，表现为自发性牙龈出血或止血困难。这类出血往往伴随皮肤瘀斑、鼻衄等其他部位出血倾向。需通过血常规、凝血功能等检查明确诊断，针对原发病使用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素注射液等药物治疗，必要时需进行输血治疗。
若排除刷牙不当等生理因素后仍持续出血，建议及时到口腔科或血液科就诊。日常应保持口腔卫生，使用牙线清洁牙间隙，每半年进行专业口腔检查。对于长期服用抗凝药物的患者，需定期监测凝血功能，避免擅自调整药物剂量。