月经期间一般不建议泡温泉，但若有必要则需注意防护。此时女性身体较为敏感，宫颈口处于微开状态，可能增加感染风险，且高温环境可能影响经血量。
1、感染风险增加
公共温泉可能存在细菌滋生的情况，经期宫颈黏液栓稀薄，防御屏障功能下降，病原体容易通过开放的宫颈口上行感染，可能引发盆腔炎等妇科疾病。部分女性泡温泉后可能出现外阴瘙痒或分泌物异常。
2、经血量异常波动
水温超过40℃会加速血液循环，可能刺激子宫内膜加速脱落，导致经期延长或经量突然增多。曾有临床观察显示，约25%的女性在高温泡浴后出现经量增加20%-30%的情况。
3、个人卫生隐患
经期使用卫生棉条浸泡时，若未及时更换可能造成逆行感染。公共温泉池水中残留的消毒剂可能破坏阴道正常菌群平衡，增加患细菌性阴道病的风险。
如需泡温泉，建议选择经期第3天后经量较少时，使用导管式卫生棉条并每2小时更换。浸泡时间控制在15分钟内，水温不宜超过39℃。浸泡完毕后要及时清洗外阴并更换洁净内衣，出现下腹坠痛或异常分泌物时应立即停止并就医。