B族维生素中的维生素B2是人体必需的水溶性维生素，通常是否需要额外补充维生素B2需根据个体情况而定。对于饮食均衡且无缺乏症状的人群，一般无需额外补充；若存在饮食不均衡或特定疾病因素，则可能需要在医生指导下合理补充。
1、饮食均衡时无需补充
维生素B2广泛存在于动物内脏、蛋类、乳制品及绿叶蔬菜中。正常成年人每日推荐摄入量为1.2-1.4mg，日常饮食中若能保证肉类、奶类及新鲜蔬菜的摄入，通常可满足生理需求，此时额外补充可能造成资源浪费。
2、饮食不均衡时需评估补充
长期素食者、消化吸收功能减退的老年人或存在慢性胃肠道疾病的人群，可能因摄入不足或吸收障碍导致维生素B2缺乏。这类人群可能出现口角炎、唇干裂等黏膜损伤表现，经临床评估后可考虑短期补充，但需优先通过调整膳食结构改善。
3、存在缺乏症状时需遵医嘱补充
已确诊维生素B2缺乏症的患者，常伴有舌炎、结膜充血及脂溢性皮炎等症状。此时需在医生指导下使用维生素B2片剂，同时排查是否存在甲状腺功能异常、长期服用抗生素等继发因素，避免盲目补充掩盖潜在疾病。
建议日常通过多样化饮食获取维生素B2，如每日摄入300ml牛奶、50g动物肝脏或100g深色蔬菜。若出现反复口腔溃疡、眼睛充血等症状，应及时就诊检测血清维生素B2水平，确诊缺乏后再行补充，不建议健康人群自行长期服用补充剂。