维生素B2对口腔健康的作用主要包括预防口角炎、维护黏膜完整性、促进溃疡修复、缓解唇部炎症以及改善舌部不适。合理补充维生素B2有助于维持口腔组织的正常功能。
1、预防口角炎
维生素B2参与体内氧化还原反应，缺乏时易引发口角皮肤开裂、糜烂。适量补充可维持皮肤代谢，减少口角区域因摩擦和感染引发的炎症反应。
2、维护黏膜完整性
作为辅酶组成部分，维生素B2通过促进黏膜细胞蛋白质合成，维持口腔黏膜上皮细胞的结构完整，降低因机械损伤或化学刺激导致黏膜破损的风险。
3、促进溃疡修复
该维生素可加速上皮细胞再生，缩短口腔溃疡愈合周期。临床观察显示复发性口腔溃疡患者血清维生素B2水平常低于正常范围。
4、缓解唇部炎症
维生素B2缺乏会导致唇红缘出现纵行裂纹、脱屑等症状。通过调节脂质代谢，能改善唇部皮肤屏障功能，减轻干燥脱皮等炎症表现。
5、改善舌部不适
舌乳头萎缩引发的灼痛感与维生素B2缺乏相关。补充后能促进舌黏膜修复，缓解舌体麻木、味觉异常等不适症状。
日常可通过食用动物肝脏、蛋类及绿叶蔬菜等食物摄取维生素B2。若存在持续口腔溃疡、口角皲裂等情况，建议就医检测营养状况，在医师指导下规范补充制剂，避免长期过量摄入引发不良反应。