百会穴艾灸后需通过避免受凉、保持局部清洁、注意休息、饮食调理以及观察反应等方式进行护理。艾灸后皮肤毛孔处于开放状态，正确的护理有助于促进效果并减少不良反应。
1、避免受凉
艾灸后局部气血运行加快，腠理疏松，易受风寒侵袭。建议艾灸后立即戴帽子或用围巾遮挡头部，避免直接吹风或接触冷空气，24小时内不宜洗头，防止寒邪入侵导致头痛或感冒。
2、保持局部清洁
艾灸可能残留艾灰或微量渗出物，需用温水轻柔擦拭皮肤，避免用力摩擦或抓挠。若出现轻微灼热感属正常现象，不可擅自涂抹药膏，防止堵塞毛孔引发感染。
3、注意休息
艾灸会消耗部分气血，结束后需静卧休息30分钟，避免剧烈运动或过度用脑。建议当天保证7-8小时睡眠，避免熬夜或情绪激动，有助于阳气归元。
4、饮食调理
艾灸后气血活跃，建议多饮温水促进代谢，饮食宜选择小米粥、山药等健脾食物。避免摄入冰淇淋、螃蟹等寒凉食物及辣椒、酒精等刺激性食物，防止抵消温补效果。
5、观察反应
部分人群艾灸后可能出现头晕、口渴等排病反应，通常6小时内可自行缓解。若出现持续头痛、恶心或局部红肿热痛，应立即用冷毛巾外敷并就医，警惕过敏或烫伤风险。
艾灸后24小时内需密切观察身体反应，避免二次艾灸。日常可配合按压风池穴、涌泉穴促进气血平衡。若护理期间出现异常渗液、水疱或发热，应及时至中医科就诊，由医师评估是否需外用烫伤膏或口服抗过敏药物。