B族维生素通常有助于预防和改善部分皮肤问题，但其作用与具体类型及个人情况有关。这类维生素主要通过参与皮肤代谢、抑制炎症反应等方式维护皮肤健康，但无法完全预防所有皮肤问题。
B族维生素中的B2、B3、B5等成分能促进皮肤屏障修复，抑制脂溢性皮炎、口角炎等炎症性皮肤问题。例如，维生素B3可减少紫外线引起的皮肤红斑，维生素B5能增强皮肤保水能力。但皮肤问题成因复杂，如痤疮可能与激素、细菌感染等多种因素相关，仅补充B族维生素并不能完全预防。
日常可通过食用全谷物、瘦肉、奶制品等食物获取B族维生素。对于已出现皮肤脱屑、瘙痒等症状者，可在医生指导下服用复合维生素B片剂。但需注意长期大剂量补充可能引发头痛、胃肠不适等不良反应。
保持均衡饮食，避免过度清洁皮肤，做好防晒措施是预防皮肤问题的基础。若出现持续性皮疹、严重痤疮等情况，应及时就诊皮肤科排查病因，不可单纯依赖维生素补充解决问题。