孩子出现上学恐惧时，可以通过心理支持、调整家庭互动模式、逐步适应等方法帮助其克服。具体需结合孩子的实际情况，在专业指导下采取综合干预措施，避免强行施压。
上学恐惧可能与孩子的心理状态、家庭环境或学校经历有关。家长需耐心观察孩子的情绪变化，了解其抗拒上学的原因。例如，部分孩子因分离焦虑而害怕离开父母，另一些可能因学业压力或同伴关系问题产生逃避心理。家长可通过积极倾听、情感安抚帮助孩子缓解紧张情绪。
家庭互动模式的调整也至关重要。避免因上学问题过度批评孩子，可通过正向激励增强其自信心。同时与老师保持密切沟通，了解孩子在学校的表现，共同制定过渡计划，如初期适当缩短在校时间，逐步增加适应时长。
若孩子恐惧情绪持续加重，伴随躯体症状如头痛、呕吐，需及时寻求心理医生或儿童精神科医师的帮助。专业人员可通过认知行为疗法、游戏治疗等方式进行干预，必要时结合抗焦虑药物改善急性症状。但药物需严格遵医嘱使用，家长不可自行购买服用。
日常可鼓励孩子参与社交活动，培养对校园生活的积极期待。调整作息规律，通过模拟上学场景进行脱敏训练。若孩子出现强烈的抗拒反应，切勿粗暴处理，应给予足够的情感支持，帮助其建立安全感。情况未改善时需尽快就医评估，排除焦虑症、学校恐惧症等心理疾病。