滑精与健康存在一定关联，频繁滑精可能对身心健康造成负面影响。滑精是中医术语，指不因性活动而精液自行泄出的现象，可能与多种生理或病理因素有关。
滑精若长期反复出现，可能导致肾精不足，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等症状。中医认为肾藏精，主生殖，频繁滑精可能影响肾气固摄功能。从现代医学角度看，这可能与前列腺炎、精囊炎等泌尿生殖系统疾病相关，也可能反映植物神经功能紊乱。长期滑精还可能引发焦虑、失眠等心理问题，形成恶性循环，部分患者会出现注意力不集中、工作效率下降等表现。
建议存在滑精现象者注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于调理气血。饮食方面可适量食用山药、莲子等健脾固肾食材，但需避免盲目进补。若每月发生超过三次或伴随尿频、会阴胀痛等症状，应及时到正规医院中医科或泌尿科就诊，通过前列腺液检查、超声检查等手段明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。