通常，营养与健康之间存在密切的关系。良好的营养可以支持身体的正常功能，促进健康，而不良的营养则可能导致健康问题。
营养是维持身体健康和预防疾病的关键因素。均衡的饮食可以提供必需的维生素、矿物质和能量，这些都是身体正常运作所必需的。例如，缺乏维生素C可能导致坏血病，而铁的缺乏则可能导致贫血。另一方面，过量摄入某些营养素，如脂肪和糖分，可能增加患心脏病和糖尿病的风险。因此，保持营养均衡对于维持健康至关重要。
对于维护健康，建议日常饮食中应包含多样化的食物，以确保摄入各种必需的营养素。同时，定期进行体检，以便及时发现并解决营养不足或过剩的问题。在用药方面，应在医生的指导下进行，以避免不当用药对身体造成不良影响。