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桃子的营养与功效

2024-09-12 08:55:352809人阅读

问题描述:(女 ,40岁)桃子的营养与功效

医生回答(1)

孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院营养科

桃子含有膳食纤维、铁元素、维生素、钾元素、果胶等营养成分,具有生津、润肠、活血、美容养颜等功效。膳食纤维有助于缓解津少口渴、肠燥便秘等症状;铁元素能促进血红蛋白再生,起到活血作用;维生素和果胶则可帮助人体排便、排毒,增加肌肤弹性,从而起到美容养颜的作用。此外,桃子还有补中益气、养阴生津、润肠通便等功效,常吃可强身健体、延年益寿。
2024-09-12

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