减肥药确实可能在一定程度上帮助减轻体重，但具体效果因人而异，且可能存在健康风险。其减重机制通常包括抑制食欲、减少脂肪吸收或增加代谢等方式，但需在医生指导下合理使用，并配合饮食和运动调整。
部分减肥药中的有效成分可通过作用于中枢神经系统来降低饥饿感，或通过阻断脂肪酶活性减少肠道对脂肪的吸收。例如，奥利司他类药物可减少约30%的膳食脂肪吸收。但此类药物可能导致腹泻、脂溶性维生素缺乏等副作用，使用时间通常不宜超过6个月。
需要注意的是，减肥药不能替代健康的生活方式。单纯依赖药物减重可能出现反弹现象，约60%-80%的使用者在停药后体重回升。某些含有违禁成分的减肥产品更可能引发心悸、肝肾损伤等严重不良反应。建议在专业营养师指导下制定个性化饮食方案，结合每周150分钟以上的中等强度运动，必要时经内分泌科医生评估后选择合规药物。