硬饭导致胃痛可以通过停止进食、调整饮食、药物治疗等方法缓解症状。如果疼痛持续或加重，需及时就医进行针对性治疗。
1、停止进食
胃痛发生时需立即停止食用硬饭，避免食物进一步摩擦或刺激胃黏膜，加重疼痛。此时可适当饮用温开水，帮助稀释胃酸，减少对胃部的刺激。
2、调整饮食
建议改为进食温热的流质或半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋等，这些食物易于消化且不会增加胃部负担。同时避免辛辣、油腻或过冷过热的食物，以免加重不适。
3、药物治疗
若疼痛明显，可在医生指导下使用抑酸药物如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等，减少胃酸分泌；或服用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂中和胃酸。若伴随胃胀，可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃肠蠕动。
4、及时就医
若胃痛持续超过6小时不缓解，或出现呕血、黑便、剧烈呕吐等症状，可能与胃溃疡、急性胃炎等疾病相关，需尽快就医。医生可能通过胃镜等检查明确病因，并给予静脉补液、解痉止痛等治疗。
日常应注意调整饮食习惯，避免进食过硬、过烫或难消化的食物。进食时细嚼慢咽，减轻胃部消化负担。若反复出现胃痛，建议到消化内科就诊，必要时完善幽门螺杆菌检测等相关检查。