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糖尿病患者能吃凤梨吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者通常可以适量食用凤梨,但需结合血糖控制情况合理摄入。具体需根据患者病情、血糖水平及整体饮食结构综合判断。

凤梨含有丰富的膳食纤维、维生素C及矿物质,其中膳食纤维有助于延缓糖分吸收,可能对餐后血糖波动产生一定缓冲作用。其升糖指数约为66,属于中等水平。对于血糖控制稳定的患者,每次摄入量建议控制在100克以内,并选择在两餐之间食用,以减少对血糖的直接影响。需避免同时摄入其他高升糖指数食物,防止总碳水化合物超标。

若近期血糖波动较大或糖化血红蛋白未达标,应优先选择低升糖指数水果如草莓、樱桃等。需注意区分鲜凤梨与糖渍凤梨罐头,后者因添加大量精制糖不适宜食用。食用后应加强血糖监测,观察个体耐受情况。

糖尿病患者饮食管理需遵循个体化原则,建议在营养科医师指导下制定膳食计划,合理搭配各类营养素。同时保持规律用药和适度运动,维持血糖平稳。

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