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骨质疏松症补钙有用吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

骨质疏松症患者补钙通常有一定作用,但单纯补钙不能完全改善病情,需结合其他治疗手段。钙是维持骨骼健康的基础营养素,但疾病本身涉及复杂的骨代谢失衡问题。

钙是构成骨骼的主要矿物质成分,充足的钙摄入能帮助维持骨密度。成年患者每日建议摄入800-1000mg钙,可通过牛奶、豆制品等食物补充。但临床研究显示,单纯补钙仅能减少约10%的骨折风险。骨代谢异常时,破骨细胞活性增强导致骨吸收加速,此时需联合使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抑制骨吸收药物。维生素D缺乏会影响钙吸收,建议检测血清25羟维生素D水平,低于30ng/ml需补充胆钙化醇或骨化三醇。

制定治疗方案前建议进行骨密度检测和代谢指标评估。日常需保持适度日照,每周进行3-4次负重运动。注意避免过量补钙,每日总摄入量不宜超过2000mg,以防增加肾结石风险。建议每6-12个月复查骨密度,根据检测结果调整治疗方案。

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