菜花作为常见的蔬菜，通常对眼睛有一定益处，但无法直接治疗眼部疾病。其含有维生素C、叶黄素、玉米黄质等成分，可能辅助维持眼部健康。日常适量食用可帮助补充营养，但需结合均衡饮食。
菜花富含维生素C，具有一定的抗氧化作用，可能减少自由基对眼部细胞的损伤。其含有的叶黄素和玉米黄质属于类胡萝卜素，可聚集于视网膜黄斑区，帮助过滤有害蓝光。此外，菜花中的膳食纤维有助于维持身体代谢平衡，间接支持眼部营养吸收。但这些成分含量相对有限，无法替代专业护眼措施。
日常饮食中可适量食用菜花，建议搭配胡萝卜、菠菜等深色蔬菜以获取更丰富的护眼营养素。若出现视力下降、视物模糊等异常症状，应及时到眼科就诊检查，避免单纯依赖食物调节延误病情。