肠息肉患者通常可以通过观察症状变化、定期医学检查以及日常健康监测进行自我检查。肠息肉早期可能无明显症状，患者需提高警惕并密切观察身体变化，必要时及时就医。
1、观察症状变化
若出现持续性便血、大便习惯改变或腹痛加重等情况，可能与息肉增大或恶变相关。血便颜色通常呈暗红或鲜红，粘液便频率超过每周三次，下腹部隐痛持续一周以上时，建议记录症状持续时间和具体表现。
2、定期医学检查
确诊肠息肉者应每1-2年进行肠镜复查，40岁以上人群建议每年做粪便潜血试验。肠镜检查能直观观察息肉形态变化，对于直径超过1cm、表面溃疡或快速增大的息肉，需及时进行病理活检明确性质。
3、日常健康监测
建立健康档案记录排便频率、饮食结构及体重变化。重点关注高脂饮食后是否出现腹泻加重，体重在三个月内下降超过5%需引起重视。建议使用症状日记本记录每日大便性状、腹痛部位及缓解方式。
肠息肉具有复发倾向，即使无症状也应遵医嘱定期复查。日常生活中需保持膳食纤维摄入量每日25-30克，限制红肉摄入每周不超过500克。若出现突发性剧烈腹痛、喷射状血便或持续发热等症状，应立即到消化科就诊接受专业评估。