蛏子可能有助于维持皮肤健康，但其作用较为有限。蛏子作为常见的海鲜食材，含有蛋白质、锌、硒等营养成分，能够为皮肤代谢提供一定的支持，但无法直接治疗皮肤疾病。
蛏子中的蛋白质是皮肤细胞修复和再生的重要物质基础，适量摄入有助于维持皮肤弹性。锌元素参与皮肤角蛋白合成，对痤疮等炎症性皮肤问题可能起到辅助改善作用。硒作为抗氧化成分，能够帮助减少自由基对皮肤细胞的损伤，延缓皮肤老化过程。此外，蛏子含有的不饱和脂肪酸对维持皮肤屏障功能也有积极作用。
需要强调的是，皮肤健康受遗传、环境、作息等多重因素影响。日常饮食应保持多样化，建议搭配富含维生素C的蔬果（如柑橘、彩椒）以及富含维生素E的坚果类食物。若存在顽固性痤疮、湿疹等皮肤问题，应及时到皮肤科就诊，通过药物或物理治疗进行规范处理。