孕妇通常可以适量食用蛏子，因为蛏子富含蛋白质、微量元素和维生素，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于蛏子属于海产品，可能含有较高的汞含量和其他潜在污染物，过量食用可能对孕妇和胎儿造成不利影响。
在选择食用蛏子时，应确保其来源安全，避免食用受污染的海产品。同时，孕妇在食用蛏子时应注意量的控制，避免过量摄入。对于有特定健康问题的孕妇，如甲状腺功能亢进或过敏体质，应在医生指导下决定是否食用蛏子。此外，孕妇在食用任何海产品时，都应注意食物的新鲜度和烹饪方式，以减少食物中毒的风险。
总之，孕妇在食用蛏子时应注意适量，并在医生的建议下做出选择，以确保母婴健康。