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芒果和蜂蜜能一起食用吗?

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

芒果和蜂蜜通常可以一起食用,但需要根据个人体质判断是否适合。两者搭配不会产生毒性反应,正常人群适量食用一般不会引起不良反应。

芒果含有丰富的维生素C和膳食纤维,蜂蜜含有果糖和多种矿物质,适量搭配食用可以补充营养。但部分人群可能对芒果中的漆酚类物质或蜂蜜中的花粉蛋白过敏,这类人群食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。对于胃肠道敏感的人群,过量食用可能因果酸和糖分刺激引发腹泻或消化不良。

日常食用时建议先少量尝试,确认无不适后再正常食用。若食用后出现皮疹、腹痛等异常症状,应及时就医检查。糖尿病患者、过敏体质者需谨慎食用或在医生指导下调整饮食。

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