低密度脂蛋白偏高的人群通常可以吃富含膳食纤维的食物、富含不饱和脂肪酸的食物，或在医生指导下使用他汀类药物等。具体需结合个人情况调整，必要时需配合医生进行规范治疗。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维能够与肠道内的胆汁酸结合，减少胆固醇吸收，从而辅助降低低密度脂蛋白水平。日常可适当增加燕麦、糙米、豆类、绿叶蔬菜等食物的摄入量。这类食物还能增强饱腹感，减少高脂肪食物的摄入。
2、富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸有助于调节血脂代谢，减少低密度脂蛋白在血管壁的沉积。推荐选择深海鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、橄榄油、坚果（如核桃、杏仁）等食物。但需注意控制总热量摄入，避免过量食用导致肥胖。
3、他汀类药物
若通过饮食调节效果不佳，可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物。这类药物能抑制胆固醇合成，降低血液中低密度脂蛋白浓度。部分患者可能需联合依折麦布片、阿利西尤单抗注射液等药物增强疗效。
日常需注意减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物的摄入，并保持规律运动。建议每3-6个月复查血脂水平，若指标持续升高或伴有动脉硬化等症状，应及时到心血管内科就诊调整治疗方案。所有药物均需严格遵医嘱使用，不可自行增减剂量或更换药物。