失温通常表现为寒战、意识模糊、动作迟缓、皮肤苍白以及呼吸和心率减缓等症状。这些症状可能随体温下降程度不同而逐渐加重，需及时识别并处理。
1、寒战
这是失温早期的典型表现，身体通过肌肉快速收缩产生热量以维持核心体温。患者可能出现不自主的颤抖，尤其在寒冷环境中更为明显。随着体温持续降低，寒战可能逐渐减弱或消失。
2、意识模糊
当核心体温低于32℃时，大脑功能受到影响，可能出现判断力下降、言语不清、嗜睡甚至昏迷。患者可能表现出对周围环境反应迟钝，无法正确回答问题或执行指令。
3、动作迟缓
低温导致神经传导速度降低和肌肉协调性下降，患者会出现肢体僵硬、步态不稳、精细动作困难等症状。严重时可能出现完全丧失自主活动能力的情况。
4、皮肤苍白
外周血管收缩以减少热量流失，使皮肤呈现苍白或发绀状态，尤其在手指、耳垂等末梢部位明显。触摸时可发现皮肤温度显著降低，甚至出现冰凉感。
5、呼吸和心率减缓
体温过低会抑制呼吸中枢和心血管系统，表现为呼吸频率减慢、心率下降。当核心体温低于28℃时，可能出现呼吸微弱、脉搏难以触及等危急情况。
若发现上述症状，应立即将患者转移至温暖环境，更换干燥衣物，并使用毛毯包裹进行被动复温。避免直接加热四肢，以免造成循环系统紊乱。对于中重度失温患者，应及时联系急救人员并在专业医疗监护下进行救治。