睡眠不佳伴随胸闷气短可能是生理性原因所致，也可能与心血管疾病、呼吸系统疾病或贫血等病理性因素有关。建议根据具体表现及时就医查明病因。
1、生理性原因
长期处于焦虑、紧张或压力状态下，可能导致自主神经功能紊乱，影响呼吸和睡眠。这类情况常伴随心悸、多梦等表现，通常在情绪平复或压力缓解后可自行改善。日常可通过适度运动、冥想等方式调节情绪。
2、心血管疾病
冠心病、心力衰竭等疾病可能导致心肌供血不足，夜间平卧时回心血量增加，易引发胸闷、呼吸不畅和睡眠障碍。此类患者可能同时出现胸痛、下肢水肿等症状，需通过心电图、心脏彩超等检查确诊。治疗常需遵医嘱使用美托洛尔、硝酸甘油、阿司匹林等药物。
3、呼吸系统疾病
支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病夜间易加重，气道痉挛和缺氧可导致胸闷气短，进而影响睡眠质量。此类患者常伴咳嗽、喘息等症状，确诊需结合肺功能检查和胸部CT。治疗通常使用沙丁胺醇吸入剂、布地奈德气雾剂或茶碱缓释片等药物。
4、贫血
血红蛋白降低导致血液携氧能力下降，可能引发活动后气促、夜间胸闷及睡眠浅等问题。患者常伴随面色苍白、乏力等症状，需通过血常规检查明确诊断。治疗可遵医嘱补充铁剂、维生素B12或注射促红细胞生成素。
若上述症状持续存在或逐渐加重，建议及时到心血管科、呼吸内科就诊，完善动态心电图、肺功能等相关检查。日常需避免过度劳累，保持卧室空气流通，睡前不宜过饱饮食。需特别注意，自行服用安眠药物可能掩盖原发疾病，应在医生指导下规范治疗。