体内湿气重可以在医生指导下选择参苓白术散、二妙丸、香砂养胃丸等中成药进行调理。具体用药需结合湿气停留部位及伴随症状判断，常见治疗药物还包括四妙丸、五苓散等。
1、参苓白术散
该药具有健脾祛湿的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便稀溏等症状，主要通过增强脾胃运化功能促进水湿代谢。
2、二妙丸
由黄柏和苍术组成，擅长清利下焦湿热，对湿热下注引起的阴部潮湿、足膝肿痛等症状效果较好，可改善湿热蕴结的病理状态。
3、香砂养胃丸
针对寒湿困脾证型，能温中和胃、化湿行气，适用于胃脘胀满、口中黏腻等寒湿阻滞中焦的病症，通过燥湿健脾改善消化功能。
4、四妙丸
在二妙丸基础上加用牛膝、薏苡仁，增强祛湿热、利关节的作用，对下肢浮肿、关节酸痛等湿热下注症状效果显著。
5、五苓散
具有化气利水的功效，适用于水湿内停引起的小便不利、水肿腹胀，通过调节水液代谢促进湿邪排出。
用药前需经中医师辨证，明确湿气类型属寒湿或湿热。服药期间应避免食用生冷油腻食物，保持适当运动促进排汗。若伴有发热、严重水肿等情况，应及时就诊排除器质性疾病。