荨麻疹患者通常可以吃富含维生素C的食物、清淡易消化的食物以及具有抗过敏作用的食物，但需避免食用可能诱发过敏的食物。若症状严重，还需遵医嘱使用抗组胺药物等进行治疗。
1、富含维生素C的食物
维生素C有助于降低血管通透性，减轻皮肤水肿和瘙痒症状。建议适量食用猕猴桃、橙子、菠菜等新鲜果蔬。这类食物不仅能补充营养，还可能辅助缓解荨麻疹引起的皮肤炎症反应。
2、清淡易消化的食物
急性发作期建议选择小米粥、南瓜汤、清蒸鱼肉等低脂低盐食物。此类饮食可减少胃肠道负担，避免因食物难以消化导致组胺释放增多，从而加重皮肤风团和红斑。
3、抗过敏食物
适量摄入蜂蜜、红枣、绿茶等食物有助于调节免疫反应。蜂蜜中含有的微量蜂毒成分具有抗过敏作用，绿茶中的茶多酚可抑制肥大细胞释放组胺，但需注意避免饮用浓茶刺激神经兴奋。
荨麻疹患者需严格忌口海鲜、芒果、花生等易致敏食物，发病期间避免饮酒及辛辣刺激性饮食。若出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏反应，应立即就医进行抗休克治疗。日常建议记录饮食日记，及时筛查过敏原，在医生指导下制定个性化饮食方案。