精子活力低的治疗方法主要包括生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术以及中医调理等，需根据具体病因选择合适方案。
1、生活方式调整
保证每日摄入富含锌、硒的食物如牡蛎、坚果等，规律进行有氧运动，避免久坐或穿紧身裤。戒烟戒酒、远离高温环境，保持充足睡眠可改善睾丸生精功能。建议每周性生活频率控制在2-3次，避免禁欲时间过长导致精子老化。
2、药物治疗
明确存在生殖道感染时可使用头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素。抗氧化治疗常用左卡尼汀口服溶液、维生素E软胶囊改善精子能量代谢。内分泌异常者需根据激素水平使用十一酸睾酮胶丸或来曲唑片，用药需严格遵循生殖科医师指导。
3、手术治疗
精索静脉曲张引起的精子活力低下，经精索静脉造影确诊后，可行腹腔镜精索静脉高位结扎术。输精管梗阻患者可通过显微外科吻合术恢复通畅，术后3-6个月精子质量可逐步恢复。
4、辅助生殖技术
严重少弱精症患者经3个月规范治疗无效时，可考虑睾丸穿刺取精联合卵胞浆内单精子注射技术。对于遗传因素导致的生精障碍，需进行第三代试管婴儿技术筛选健康胚胎。
5、中医调理
中医辨证属肾精亏虚者可服用五子衍宗丸，湿热下注型适用知柏地黄丸。针灸选取关元、肾俞、三阴交等穴位，配合艾灸疗法，需在正规中医院完成整个疗程。
建议患者先进行精液常规、性激素六项、阴囊彩超等检查明确病因。治疗期间每3个月复查精液质量，避免自行服用补肾保健品。需注意心理压力过大可能加重生精功能障碍，必要时可进行心理咨询疏导。