龙骨作为一味中药材，一般具有镇静安神、平肝潜阳、固精止遗、收敛止血、生肌敛疮等功效和作用。其应用需在中医辨证指导下进行，不可自行盲目使用。
1、镇静安神
龙骨性平味涩，归心经和肝经，具有安定神志的效果。中医认为其能调节心肝气血，对于心悸、失眠、多梦等心神不宁症状有改善作用，可能有助于缓解精神紧张状态。
2、平肝潜阳
该药材可通过平抑肝阳改善因肝阳上亢引发的头痛眩晕、烦躁易怒等症状，从中医角度调节情志失调导致的精神压力。
3、固精止遗
对于肾虚不固引起的遗精滑泄，龙骨可通过收敛固涩作用改善相关症状，保持肾精充足有助于维持机体阴阳平衡。
4、收敛止血
其涩味特性可收敛创面，常用于治疗外伤出血或妇女崩漏下血，通过止血作用维持气血正常运行。
5、生肌敛疮
外用时可促进疮疡溃烂部位的修复，通过改善局部组织状态间接维护整体健康。
需要提醒的是，精神紧张的原因复杂多样，可能与焦虑症、甲状腺功能亢进等疾病相关。若长期存在严重的精神紧张症状，应及时到正规医院就诊，由专业医师进行辨证施治。日常应注意保持规律作息，适当进行冥想、深呼吸等放松训练，避免过度依赖单一中药材调理。