睡眠质量不好的症状通常表现为全身症状，有时也会引起记忆力障碍，还可能会出现情感改变。
1、全身症状：如果睡眠质量不好，通常会造成身体出现乏力的症状，有时也会伴随全身酸痛等现象，而有一部分患者也有可能会表现为食欲减退和精神比较差，还可能会出现目光呆滞的症状。
2、记忆力障碍：如果长时间的睡眠质量不好，很容易造成机体不能够得到很好的休息，有可能会造成反应迟钝，还可能会出现健忘的症状，有一部分患者也有可能会出现记忆力下降等症状。
3、情绪改变：如果发生情绪改变，通常会表现为心情烦躁，有时会引起恐惧或者是悲伤的症状，还可能会出现焦虑及紧张的情况。
除了以上情况之外，还可能会造成神经以及循环和消化系统异常的情况，比如导致患者出现头晕以及头痛，还可能会伴随眼部酸胀的症状，有时也会引起心慌和胸闷，还可能表现为气短恶心等症状。建议尽早的查明原因，然后采取对症的方式治疗。
在治疗期间还应注意多休息，尽量不要过度劳累。