榴莲有什么营养呢

榴莲里面营养价值相对来说是比较丰富的，有蛋白质、微量元素、矿物质、脂肪等。

榴莲属于生活当中比较常见的一种水果在平时适当吃一些榴莲能够为身体补充多项营养物质，同时也可以达到一定滋补身体的效果，但是榴莲属于热性的，所以在吃的时候不可以多吃，吃多之后很可能会增加肠胃的负担，出现明显的上火症状。

在生活当中需要结合个人的体质，然后选择合适的颜值类型，每一项食物都要遵循少食多餐的饮食原则，同时也要保证营养均衡摄入。