小孩不吃青菜的危害

小孩不吃青菜的危害主要会出现便秘、肥胖、营养不良等。

1、便秘

青菜当中还有丰富的膳食纤维，如果经常不吃，有可能会影响到肠道的蠕动，也会导致出现便秘。

2、肥胖

青菜当中的膳食纤维含量比较高，而且热量比较低，还能够达到增加饱腹感的效果，如果经常不吃青菜，有可能会增加其他的食物摄入，从而导致热量超标或者是体型肥胖。

3、营养不良

经常不吃青菜有可能会缺乏维生素或者是矿物质，也会导致出现营养不良和免疫力低下。

除了以上比较常见的之外，还有可能会导致出现一些盲症或者是龋齿。