青少年吸烟的危害及阻止方法

青少年吸烟的危害可能会导致睡眠质量变差、影响智力发育、视力受损等，主要的组织方法是避免青少年聚集，可以有效的减少吸烟的几率，也可以培养良好的生活兴趣，比如读书、运动等。

1、睡眠质量变差：青少年正在身体发育的黄金阶段，身体的器官发育还不是特别成熟，烟草当中的尼古丁会导致神经系统兴奋，会直接影响到睡眠质量导致失眠或者无法入睡，甚至会影响到精神状态变差。

2、影响智力发育：香烟当中含有很多一氧化氮成分，青少年抽烟是通过肺部会和血液当中的血红蛋白结合，会影响到血红蛋白含氧量降低，从而导致大脑的氧气供应减弱，甚至会影响到大脑细胞的发育，会出现记忆力下降，还会形成思维迟钝，使精力下降引起头晕头痛等，严重时还会导致注意力不集中，影响到正常的学习。

3、视力受损：青少年长期吸烟有可能会导致烟草中毒，会使视力不清，甚至会诱发白内障以及晶状体浑浊。

4、影响肺部发育：青少年的肺部发育还没有完全成熟，颜色当中的有害物质会导致身体的免疫力降低，甚至会患上肺部疾病。