小孩多吃鱼肉好处

小孩多吃鱼肉好处可以补充营养、有利于发育、健脑益智等。

1、补充营养：鱼肉当中含有优质的脂肪、蛋白质、微量元素维生素等物质，可以有效满足身体对营养的需求。

2、有利于发育：鱼肉当中含有的优质蛋白质成分是组成人体器官以及人体组织的重要物质，将有效促使儿童的生长发育，维持细胞的更新和生长。

3、健脑益智：鱼肉当中含有优质的卵磷脂成分，可以有效增强大脑的肌力，并且鱼肉当中含有的微量元素可以起到健脑益智作用，促进大脑细胞的活力。