幼儿春季饮食小常识

幼儿春季饮食需要注意的小常识有补充维生素、补充钙、补充矿物质元素。由于春季天气比较干燥，可以适当的多吃新鲜的水果蔬菜，避免孩子吃辛辣刺激的食物，以免影响身体健康。

1、补充维生素：春季多吃新鲜的水果蔬菜，比如白菜、苹果、樱桃、猕猴桃。不仅能够补充体内的维生素和矿物质元素，还可以预防上火，提高孩子的免疫力，预防发生疾病。

2、补充钙：在春天补钙能够促进孩子的骨骼发育，可以适当的多吃钙元素含量比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨等，促进孩子健康成长。

3、补充矿物质元素：在春天还可以适当的给孩子吃一些杂粮，比如玉米、小米、黄豆等。这些食物不仅可以及时补充体内的能量消耗，还可以补充微量元素，比如铁、锌等，有利于提高孩子的胃肠道动力，促进消化吸收。