小孩便秘吃什么食物调理

小孩便秘一般情况下可以通过吃香蕉、吃芹菜、喝酸奶等食物调理。

1.吃香蕉：香蕉里面含有丰富的膳食纤维，通常能用来促进肠道蠕动，可以用于改善小孩便秘症状，但是要控制好香蕉食用量。

2.吃芹菜：芹菜是生活当中比较常见的一种蔬菜，里面含有维生素膳食纤维，通常可以减少食物在肠道堆积时间，改善小孩便秘。

3.喝酸奶：平时小孩子有便秘的症状，可以通过适当的喝酸奶，酸奶里面含有益生菌，能调理肠道改善便秘。

除了上述食物之外，也可以通过适当喝蜂蜜水。