小孩子的肺活量怎么提高

提高小孩的肺活量可以早晨长跑或者通过打球、游泳、跑步、跳绳等运动能够增强肺活量。

每天早上坚持晨跑，能够吸收氧气，呼出二氧化碳，促进胸腔扩大，增加有氧运动，锻炼肺部功能，提高身体的体质，促进肺活量的提高。此外也可以和小孩做一些训练，比如唱歌、跳舞等，也能够有效地提高肺活量。

在平时日常生活中应注意加强饮食调理，做到饮食均衡，多吃高蛋白高钙食物，避免养成挑食、偏食的习惯，因为营养不良，也可能导致肺活量降低。