小孩肌肉拉伤怎么快速恢复正常

小孩的日常活动比较多,运动中肌肉拉伤的情况比较常见,尤其是上学的小孩,运动量大,比较容易发生这种情况。小孩出现肌肉拉伤时,要及时做制动休息、理疗、包扎、止血、药物等,使小孩尽快恢复正常。

1、制动器:肌肉拉伤初期是一个重要的处理阶段,此时要做制动。小孩肌肉拉伤后,要卧床休息,患侧肢体活动要减少,肌肉拉伤后一周内不要做致伤动作,同时要抬高患肢,减少局部充血,减轻肿胀。如小孩拉伤比较严重,可以用支具、石膏来固定,以辅助制动;

2、物理治疗:可以采用物理治疗,比如冰敷、热敷、推拿、针灸、红外线照射等,以促进小孩肌肉拉伤的恢复。肌肉拉伤48小时内,可以在肌肉拉伤的部位进行冰敷,可以缓解局部皮下出血的情况,而在肌肉拉伤48小时后,可以换成热敷,这样可以加快血液循环,促进淤血的吸收,同时还能加速恢复肿胀;

3、拉伤:小孩肌肉拉伤后,有可能引起局部出血或皮下出血,可选择拉伤远端,即脚的一侧,用弹力绷带包扎,包扎后肌肉拉伤部位的出血会得到控制,也可促使小孩拉伤肌肉迅速恢复正常;

4、用药:可局部应用正红花油等消肿、止痛的药物,也可口服大活络胶囊等中成药,以减轻疼痛,促进小孩肌肉拉伤后迅速恢复。

当小孩肌肉拉伤后,不能随意处理,否则会导致二次伤害,最好是尽早带小孩去医院进行检查。当治疗后期,当肌肉拉伤即将恢复的时候,可以在医生的指导下进行适当的肌肉锻炼,能够帮助小孩迅速恢复正常。