老人失眠吃什么最有效

老人失眠没有最有效的饮食，老人失眠可以在医生指导下通过吃归脾丸、养血安神片、解郁安神颗粒等药物进行治疗。

老人失眠很可能是植物神经功能紊乱或者大脑神经功能失调等因素所引起，可能就会导致老年人产生入睡困难，并且还会伴随着早醒等症状，应该尽快到正规的医院神经内科做详细检查，可以在医生指导下正确使用药物，才能用来改善老人失眠症状。

老人失眠在用药过程当中也需要保持一个良好的心情，要养成良好的作息规律，避免精神紧张。