老年人血液黏稠可以通过食物调理、运动调理、药物调理等方法进行改善。
1、食物调理：老年人出现血脂黏稠多数和不良的饮食习惯有很大的关联，在日常生活中可以吃一些小米粥、软面条，新鲜的水果蔬菜等食物。
2、运动调理：在日常生活中可以多参加一些有氧运动，比如散步、慢跑、打太极拳等，可以加快全身的血液循环，有助于辅助改善血液黏稠的症状。
3、药物调理：对于血液粘稠的患者，可以在医生的指导下口服瑞舒伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片、依折麦布片等药物进行治疗，有助于症状的恢复。