老人养生的禁忌

老人养生的禁忌一般不可以外出过早、不可以长时间晒太阳等。

老年患者身体抵抗力比较低下，在冬季室外温度可能会比较低，一旦外出很容易会诱发感冒，引起患者脑血管疾病发作，所以尽可能避免太早出门，出门时还需要及时增加衣物，长时间晒太阳有可能会损伤皮肤，甚至会让大气中有害物质、微生物趁机侵入体内。

一般不可以参加剧烈运动，在平时可以通过练打太极、骑自行车、慢跑等方式，多活动有助于提高身体免疫能力，防止疾病缠身。