老年人骨关节炎的注意事项

老年人骨关节炎的注意事项避免过度活动、做好保暖、控制体重、多做有氧运动。

1、避免过度活动：老年患者骨关节炎应避免过度活动，容易加快髌骨关节的磨损，避免出现剧烈疼痛。

2、做好保暖：老年骨关节炎要做好保暖，受到寒冷的刺激，对关节的软骨滑膜都会有较大的损伤，容易导致软骨蜕变加快，骨质增生加重。

3、控制体重：老年骨关节患者应控制好体重，避免过度肥胖使关节炎的症状加重，磨损加快导致病情严重。

4、多做有氧运动：患者可适当做有氧运动，如慢走、游泳、骑车等，有助于锻炼身体，也可增强机体免疫力。