老年人小腿抽筋怎么办好呢

老年人小腿抽筋可以通过局部热敷、针灸、补钙等方式进行改善。

1、局部热敷：老年人如果是由于腿部着凉引起的小腿抽筋，可以通过热水袋进行热敷的方式进行改善，能够加快局部血液循环减轻腿部抽筋。

2、针灸：在出现了经络淤堵之后导致小腿抽筋，也可以通过针灸进行改善，能够促进局部血液循环，疏通经络，缓解症状。

3、补钙：如果老年人是由于缺钙导致的小腿抽筋，需要通过补钙的方式进行改善，在平时要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鱼肉、鸡蛋、虾仁等。

除了以上比较常见的治疗方式以外，也可以通过合理生活习惯进行调整。