老年人身体虚弱一般可以通过适当运动、改变饮食、服用药物等，可以起到较好的调理作用。
1、适当运动：老年人身体虚弱，通常可以适量的运动锻炼，比如打太极、踢足球、打羽毛球等，能够有效加快身体血液循环，改善身体虚弱的作用。
2、改变饮食：在老年人身体虚弱时，一般可以通过改变饮食，多食用含有丰富营养食物，减少刺激性食物摄入。
3、服用药物：当老年人身体虚弱症状比较严重时，通常需要遵照医嘱口服药物进行治疗，比如阿胶补血口服液或者补中益气丸。
除上述之外，老年人身体虚弱，还可以在医生的指导下进行针灸调理。