老年人拉肚子需要吃一些营养类的饮食会好一些，比如奶类、蛋类、主食等。
1、奶类：老人拉肚子期间会伴有大量的营养物质流失，同时会伴有肠胃的虚弱，需要适当的喝些奶粉、羊奶、牛奶等，通过这些饮食可以补充营养物质，能够预防脱水，也可以改善血液的体质。
2、蛋类：老人拉肚子期间可能会伴有大量的蛋白质流失，可以适当的吃鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，通过这些饮食，能够达到补充蛋白质的作用。
3、主食：老年人拉肚子期间也需要适当的喝些小米粥、挂面、山药粥，要补充所需的营养物质。