高血压病患练健康操注意什么

高血压病患练健康操一般要注意运动量、掌握适应范围、在医生指导下运动，建议采取合理的治疗方法。

高血压患者锻炼不同于正常人，需要达到一定的运动量才会有效，一旦过量又会出现风险，为了达到有效又安全的运动，运动前需要做运动测试。根据测试结果结合病人的身体状况，制定合理的运动方案，运动时不仅需要观察心率，还需要严格观察血压以及患者的自我感觉等。

患者运动要注意循序渐进，持之以恒，开始运动量要小，运动时间不宜过长，根据病情和体力逐渐增加运动量。